Changement de routine et sommeil

Le changement de routine est difficile et observable au niveau des comportements chez la personne atypique au quotidien, en plein jour. Mais il en est tout autant au niveau du sommeil. La personne peut avoir des difficultés d’endormissement, elle peut vivre une augmentation de l’anxiété et de l’agitation au coucher. Elle peut se réveiller en pleine nuit sans possibilité de rendormissement ou des fois réussir à se rendormir que 2-3 heures plus tard. Pendant ce temps, on dort pas non plus!

Ici, on est réveillé depuis 2hres du matin.